有不少同學在后臺私信職前菌說自己面試時不是因為緊張出不說話來，就是面試官問完一個問題后不太會表達，總感覺自己說話支支吾吾沒有邏輯。

　　其實大部分同學在面試時或多或少都會有些緊張，適度的緊張有利于我們集中經歷，如果過度緊張就會遇見不會表達，說話沒有邏輯的尷尬境地。

　　或者有些同學本來就是內向的性格，平時也比較慢熱不太愛說話，面試時害怕自己說錯話，不敢或不知道怎么表達從而導致面試表現不佳。

　　但是大家也知道面試是一個表達和展示的過程，如果因為以上種種原因沒有發揮好，那么就很容易與心儀的offer失之交臂。

　　所以，面試不善表達該怎么破呢？

　　一、做好充足準備

　　1、恐懼的來源是未知，當我們把未知變成自己熟知的東西，那么壓力就會小很多。

　　可以在面試前在網上搜集相關的資料，提前準備一些面試常見問題，自己先準備一套話術或著大綱，對面試內容進行充足準備心就不會慌了。

　　2、多進行模擬練習，面試前可以進行多次的情景模擬。

　　可以將面試官可能問到的問題寫下來，自己分飾求職者和面試官的角色，用手機錄像或錄音來記錄自己的表現，從而對自己面試中的不足進行改善和提升。

　　也可以請家長、同學等對自己進行面試模擬，讓他們充當面試官對自己進行提問，模擬完成后也可以問問他們對自己表現的評價，從而更好的對不足之處進行改善。

　　3、可以提前準備好文字稿。

　　俗話說好記性不知爛筆頭，如果害怕自己面試時不知道說什么，不妨拿起筆打個文字草稿。

　　比如面試常被問到的自我介紹，可以通過文字稿將自己的介紹梳理一下，通過文字可以比較直觀看到自己的介紹是否可行。

　　或者在說到自己實習/工作經歷時，文字稿可以把每一段經歷梳理好羅列出來，做到有邏輯有條理的呈現，并將文字稿爛熟于心，可以很好的避免說話沒有邏輯的痛點。

　　4、熟悉面試場景。

　　如果是線下面試，建議提前到達面試場地熟悉環境，一個熟悉的環境會比陌生環境放送一些。

　　如果是線上面試，提前下載好面試軟件，熟悉其界面與操作，提前測試好網速，盡量減少突發狀況的發生。

　　二、調整心態

　　01

　　如果是因為性格原因，面試時一定要進行克服，可以給自己進行心理暗示，比如，“我只是來聊天的，不要害怕。”或者，“他們都是大白菜，不要慌。”

　　02

　　如果感覺自己過于緊張，可以多做幾次深呼吸，或者喝點水來緩解情緒。（科學表明深呼吸能有效消除人的緊張情緒）

　　03

　　轉移注意力，當人緊張的時候可以通過轉移注意力來放送心情。

　　比如你感覺自己已經緊張到無法集中注意力，那么不妨在面試前戴耳機聽聽音樂來放送一下，或者干一些其他事情來轉移緊張感。

　　04

　　給自己做心理建樹，將自己放到與面試官平等的角度，面試也可以是你對應聘公司的考核，這只是一個雙方了解交流的過程，沒有必要過于緊張。

　　05

　　如果遇見自己未準備的問題，首先不要慌，其次可以先在腦海中打個草稿，然后再有條理的進行表達。

　　可以慢慢說，不要面試官一問完就急著回答，給自己一點時間快速準備再進行作答。