職業生涯規劃一般分為長期目標、中期目標和短期目標,時間的長短依據個人而定。在這里，我們將長期目標以10年或10年以上為限;中期目標以5～7年為限，短期目標以1～3年為限，為廣大職場人規劃職業生涯做一個參考。
　　階段一：制定10年或以上的長期目標
　　在確定職業生涯目標上，比較理想的第一步就是要確認長期的目標。長期目標應該是自我考察和工作環境、社會環境積極評價的結果。就是要充分考慮個人的需要、價值觀、興趣和才能等，包括考慮到個人的婚姻、家庭、生活方式等諸因素。這就需要對自己進行審視：
　　①你希望在未來長時期內從事何種類型的工作?
　?、趶氖履男┗顒?，獲得什么樣的回報：如收入多少、社會地位、聲望，承擔哪些責任，家庭狀況、健康狀況如何?
　　階段二：制定5～7年的中期目標
　　職業生涯中期目標是在長期目標的規劃和影響下制定出來的，也是對實現長期生涯目標行動的具體化。這期問的目標應該比長期目標更加具有可操作性。這就需要對如下的問題做進一步的思考：
　?、偈裁礃拥墓ぷ鹘洑v能夠使你有條件去實現你的長期目標;②你需要提高哪些才能;
　?、勰阈枰洑v哪些鍛煉
　　④你需要得到哪些人或者哪類人的幫助;
　?、莼橐鰻顩r如何等等。
　　階段三：制定1～3年的短期目標
　　職業生涯設計的短期目標應盡可能是具體化、詳細化、操作性強的行動目標，這期間的目標實施可能處于大學到工作階段的過渡期，或者處于工作的初期。短期目標的具體化并不意味著短期目標的非靈活性。目標制定的靈活性不僅體現在長期目標和中期目標，而且也應該體現在短期目標上。對于短期的職業生涯目標，需要對如下問題做出仔細的思考：
　　①你需要接受什么樣的教育;
　?、谡莆帐裁礃拥膶I背景;
　?、坌枰邆涫裁礃拥纳鐣洑v;
　?、苓x擇什么樣的職業和工作環境，培養何種情趣，養成何種生活方式;⑤如何讓你的父母、老師、戀人支持你的選擇等等。